KO, el método que transforma cuerpo, mente y emociones: llega a México para revolucionar el bienestar

By: Ruperto Alis / Imparcial RD

Ciudad de México. – Entrenar el cuerpo mientras se libera la mente y se sanan las emociones es la propuesta de KO, un innovador método de bienestar creado por la entrenadora peruana Ale Llosa, que acaba de abrir su segunda sala de entrenamiento en el país, específicamente en Fitness Collective, Polanco. La expansión forma parte de su creciente presencia internacional en siete países.

A diferencia de los entrenamientos tradicionales, KO integra movimiento físico, respiración, enfoque mental y liberación emocional en una sola experiencia. “No es un gimnasio ni un deporte. Es un sistema de entrenamiento para la vida”, asegura Llosa, quien concibió esta metodología en medio de una crisis personal y la convirtió en una forma de sanación para miles.

Cada clase está cuidadosamente coreografiada para impactar los tres niveles del ser: fuerza física, claridad mental y bienestar emocional. “Entrenamos cuerpo, mente y emociones al mismo tiempo. Te desbloqueas, te liberas, te conectas contigo mismo y sales más fuerte”, explica su fundadora.

Llosa destaca que el método no exige experiencia previa ni una condición física específica. “Solo se necesita el deseo de sentirse mejor. KO es ideal para personas bajo altos niveles de estrés, en busca de reencontrarse con su centro interior”.

Además, subraya que llorar durante las sesiones no solo es bienvenido, sino parte del proceso terapéutico. “En KO, sudar y soltar van de la mano. El bienestar emocional no es un extra: es parte del entrenamiento. Cuando liberas tensiones, todo se aligera”.

La llegada de KO a México responde a una conexión especial. “México tiene una energía poderosa, es un país vibrante y sensible. Sentí que era el lugar indicado para sembrar esta filosofía de transformación”, comenta Llosa, quien fue recientemente reconocida por Forbes como una de las 50 mujeres más poderosas de Perú y España.

Entre los beneficios inmediatos de este entrenamiento se destacan una mayor energía, claridad mental, ligereza corporal y una sensación de renovación emocional. A largo plazo, los practicantes reportan más fuerza, resiliencia y una actitud positiva frente a la vida.

“KO no te cambia solo el cuerpo, te cambia la forma de habitarlo”, concluye Llosa, convencida de que la felicidad también se entrena, y que entrenar el alma es tan importante como entrenar los músculos.

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